Mente Interna y Externa: El Taller que Iluminó Nuestras Mentes

Gabriel Francisco

El 16 de abril de 2025, Xalapa se convirtió en un epicentro de transformación con el taller de la Maestra Isabel, dedicado a explorar la mente externa e interna. El evento, realizado en un salón céntrico de la ciudad, comenzó a las 10:30 de la mañana bajo un ambiente cálido y lleno de expectativa.

Con su característica calidez y claridad, Isabel abrió la jornada explicando cómo la mente externa, atrapada en lo conocido y en juicios de bien y mal, nos aleja del presente, mientras la mente interna, nuestro ser, nos conecta con la felicidad y la energía creadora. Usó ejemplos cotidianos que resonaron profundamente, como la idea de que el corazón late 37 millones de veces al año sin detenerse, un recordatorio de la vida abundante que llevamos dentro. “Imagínense si el corazón fuera como nosotros y dijera ‘hoy no trabajo’”, bromeó, desatando risas entre el público.

Aunque la mente externa trajo distracciones, ruidos de la calle, pensamientos sobre el día, los participantes lograron sumergirse en el momento, conectando con su esencia. “Este es el estado meditativo que debemos llevar a la vida”, explicó Saray, animando a transformar actos cotidianos, como caminar las empinadas cuestas de Xalapa, en oportunidades para sentir la vida que palpita dentro.

La sesión, que se extendió por la energía del grupo, incluyó momentos de diálogo donde los asistentes compartieron cómo las creencias limitantes los han frenado. la ing Saray enfatizó que “nuestras células obedecen a nuestro pensamiento” y propuso una práctica diaria: mirarse al espejo, darse cariño y afirmar “estoy bien, soy vida”.

El taller cerró dejando a los participantes inspirados y con una tarea clara: observar sus pensamientos, cuestionar condicionamientos y reprogramar su mente para vivir lo que desean.